BUTUAN CITY – Migawas sa pagtuon nga ang taas nga doses sa vitamin D, makutay usab ngadto sa mga risgo sa panglawas sama sa nausea, pagsuka ug pagkaluya rason nga kinahanglan gayod ang pagpangayo una og medical supervision adiser mu-inom niini isip supplements.
Ang Vitamin D, kansa mas naila usab isip sunshine vitamin, gibansagan nga cure-all, tungod sa mga benepisyong mahatag niini sa panglawas sa managlahing paagi ilabina sa atong bone ug dental health, immune system ug cardiovascular health.
Nasuta sa mga researchers nga ang taas nga dose sa vitamin D supplementation makapakunhod sa risgo sa type 2 diabetes alang sa pipila ka mga tawo apan wala kini dakong epekto sa uban.
Partikular niini ang mga tawong duna’y AC kon CC variants sa vitamin D receptor gene kansa duna’y 19% pagkunhod sa ilang risgo sa prediabetes nga mahimong mu-develop ngadto sa type 2 diabetes kung mu-inom sila og 4,000 IU/day.
